特集レシピ ゆで時間がポイント! ごぼうサラダの基本レシピ ごぼうの歯応えや風味をいかした調理のコツをご紹介します。 調理時間 分 エネルギー 326kcal 食塩相当量 12g 野菜摂取量 135g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値